У frondishel ми створили унікальне середовище, де люди старшого віку та їх родини можуть разом працювати над своїм здоров'ям. Наші професійні тренери розробляють індивідуальні програми, що враховують особливості кожного віку та рівень підготовки.
Приєднуйтеся до спільноти активних людей, які вибирають якісне життя у будь-якому віці. Наш підхід базується на науково обґрунтованих методиках та багаторічному досвіді роботи з людьми старшого покоління.
Років досвіду роботи з людьми старшого віку
Задоволених клієнтів та їх родин
Різних програм тренувань
Клієнтів рекомендують нас друзям
Всі вправи адаптовані для людей 50+
Тренуйтеся разом з рідними
Спеціально підібрані тренажери для безпечних тренувань
Дружня атмосфера та підтримка однодумців
Індивідуальні програми та постійний супровід
Об'єднуємо покоління через спільну активність
frondishel пишається високими стандартами якості та професіоналізмом нашої команди. Ми постійно підвищуємо кваліфікацію та слідкуємо за новітніми досягненнями у сфері фітнесу для людей старшого віку.
Всі тренери мають кваліфікацію роботи з людьми старшого віку
Співпраця з лікарями та фізіотерапевтами
Офіційне визнання високих стандартів обслуговування
Понад 50 років сукупного досвіду роботи
Співпраця з провідними клініками для забезпечення безпеки тренувань
Постійне навчання та обмін досвідом з провідними університетами
Активна участь у програмах підтримки здоров'я населення
Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта, безпечні тренування та постійну підтримку на шляху до здоров'я. Наша репутація будується на довірі та результатах наших клієнтів.
Наші результати говорять самі за себе. Кожна цифра - це історія успіху наших клієнтів, які змогли покращити своє здоров'я та якість життя завдяки регулярним тренуванням у frondishel.
клієнтів відмічають значне покращення енергії та настрою після 3 місяців тренувань
учасників відмічають збільшення рухливості та зменшення скутості
клієнтів демонструють покращення м'язової сили та витривалості
учасників програм відмічають поліпшення якості сну та відновлення
Проведених тренувань
Індивідуальних та групових занять для людей 50+
Рівень задоволеності
За результатами щорічного опитування клієнтів
Клієнтів продовжують
тренування більше року
Кожна статистика базується на реальних результатах наших клієнтів та незалежних дослідженнях ефективності наших програм. Ми пишаємося тим, що допомагаємо людям досягати їхніх цілей у сфері здоров'я та фітнесу.
Приєднатися до успішнихМи розробили гнучкі тарифні плани, що відповідають різним потребам та можливостям наших клієнтів. Кожен план включає професійний супровід та доступ до всіх необхідних ресурсів.
| Послуги та переваги |
Базовий
1200₴
на місяць
|
Рекомендований
Стандартний
1800₴
на місяць
|
Преміум
2500₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Доступ до тренажерного залу | |||
| Групові заняття | — | ||
| Персональні тренування | — | 2 на місяць | 4 на місяць |
| Консультація з дієтологом | — | ||
| Сімейні заняття | — | — | |
| Програма лояльності | — | ||
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Усі тарифи включають початкову консультацію та складання індивідуального плану тренувань. Можливість заморозки абонементу на період відпустки або хвороби.
Кожен етап нашої програми ретельно продуманий для забезпечення максимального результату та комфорту. Відстежуйте свій прогрес та досягайте нових висот разом з нами.
Знайомство з тренером, оцінка поточного стану здоров'я та фізичної підготовки
Розробка персонального плану тренувань з урахуванням ваших цілей та особливостей
Освоєння техніки виконання вправ під контролем досвідченого тренера
Регулярний моніторинг прогресу та корекція програми для оптимальних результатів
Кожен день ми ділимося корисними порадами, які допоможуть вам підтримувати активний спосіб життя. Невеликі кроки до великих змін у вашому здоров'ї.
10 червня 2025
Всього 10 хвилин ранкової розминки можуть значно покращити ваш настрій та енергію на весь день. Почніть з простих обертів плечима, нахилів голови та легких потягувань.
Пийте достатньо води - не менше 8 склянок на день
Робіть паузи кожну годину, щоб розім'яти спину
Прогулянки на свіжому повітрі покращують настрій
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги, програми тренувань та умови відвідування frondishel.
Наша команда завжди готова допомогти вам з будь-якими питаннями
Зв'язатися з намиНайкраща реклама - це щасливі клієнти. Читайте реальні історії людей, які змінили своє життя разом з frondishel.
62 роки, пенсіонерка
"Після виходу на пенсію я відчувала втрату енергії та мотивації. frondishel став для мене справжнім відкриттям! Тренери дуже уважні та терплячі, а атмосфера настільки дружня, що я з нетерпінням чекаю кожного заняття. За півроку тренувань я стала значно сильнішою та впевненішою у собі."
58 років, інженер
"Сидяча робота негативно вплинула на моє здоров'я. У frondishel мені допомогли не тільки покращити фізичну форму, але й навчили правильно розподіляти навантаження. Особливо вдячний за індивідуальний підхід - програма була адаптована під мої особливості. Рекомендую всім колегам!"
Подружжя, 65 та 63 роки
"Ми з дружиною вирішили разом зайнятися здоров'ям. Сімейні тренування у frondishel стали нашою новою традицією! Це не тільки корисно для тіла, але й зміцнює наші стосунки. Ми підтримуємо один одного та разом досягаємо нових результатів. За рік тренувань ми обоє стали активнішими та енергійнішими."
Понад 150 людей цього місяця
Заповніть форму нижче, і наш фахівець зв'яжеться з вами для проведення безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми тренувань.
Базовий тариф з поступовим збільшенням навантаження
Стандартний тариф з груповими заняттями
Преміум тариф з сімейними програмами